jeszcze co do tego dlaczego npp na koniec? dlatego że od samego testa jakbym co nie robił to chui idzie a nie masa. Androgen musze łaczyc z anabolikiem - wtedy jest git. juz sie o tym przekonałem wczesniej. tak wiec najpier z metaxem a potem wchodzi npp tak dla odmiany i nowego bodzca Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-11-24 17:00:34
[...] energii, a w pracy ogladam sie tylko za wszystkimi kobitkami co mysle ma związek z pierwszym punktem Zdecydowanie wroce do tego produktu i bede dawkowal tym razem podwójne dawki: 2x2 kapsy, wtedy mysle ze bedzie prawdziwa kosa. A jesli by go brac jak napisal jabolcokk: 3 razy dziennie po 2 kapsy to chyba by mi Cojones zatanczyły tango :D :P
[...] takim jakby "podchodzeniem" do większego obciążenia bez maksymalnego zmęczenia, bo celem jest podniesienie więcej a nie zajechanie danej partii w danej chwili. A gdy 4x8 to wtedy staram się całość zrobić z takim obciążeniem, żeby od początku było największe możliwe na tą ilość powtórzeń. Bez rozkminiania, po prostu lubię mieć na wszystko [...]
[...] potem jem normalnie jakis obiad, np. rosół( makaron ) albo standard zycia kazdego polaka ( ziemniaki, sos, mięso ) :D Potem pije odzywke mutant mass, ide na trening, odzywka ta sama po treningu, i jest juz godzina 19:00 i wtedy prawie nie mam pomyslu co by tu zjesc, wiec moze wtedy bylo by git wsadzic jakies chipsy pizze, co o tym sądzicie?
[...] się tragicznie dla wagi, dodając węgli i tłuszczy a tnąc białko potrafię jedząc 3000-3200 zacząć puchnąć i tyć. nawet 3 kg miesiąc dlatego staram się trzymać tych 2,5 - wtedy waga miarowo stoi. - co do zrzutu diety - robię coś podobnego na tabele-kalorii.pl liczę waże etc - luty najbardziej kompletny mogę wkleić jaki screen. - badania: [...]
[...] godz. po... 1,5 to jooz doozo/; skoro wracasz pociagiem, mozesz np. wziac plastikowy pojemnik z posilkiem potreningowym... co za problem? ;) odzywka bialkowa przesoonie sie wtedy na okres przed snem - jakies 30 min przed; wtedy masz pewnosc, ze urchoni cie przed nocnym katabolizmem /po to chyba bierzesz/ btw w razie watpliwosci zalooz prosze [...]
[...] zostaw dobry, prawdziwy żółty ser i masło, dobre wiejskie jajka i obserwuj, jak cholesterol zlatuje w dół - jeśli się tym przejmujesz daawno temu, jak zaczynałem LC, wtedy konkretnie DO tez się tym przejmowałem - z 220 albo 240 na początku po miesiącu zleciał na 170, przy jedzeniu 6 żółtek dziennie, a teraz nie wiem - szkoda kasy na [...]
[...] pol porcji ko + 15g nitro w dni beztreningowe tylko poranna porcja -- ok na nastepny cykl polacze KO i nitro, a ten teraz jest ok rozpisany rozumiem ? cykl zacznij tak zeby dzien mierzenia sily i obwodow wypadl mniej wiecej w 40-45 dniu cyklu - z wlasnego doswiadczenia wiem ze wtedy jest szczyt formy to tyle - reszta w twoich rekach -- :D
[...] SPOSOB 2 W SZCZEGOLNOSCI.. - zmiane tepa podczas wykonywania cwiczen MOZE CZASEM.... MOZE ... ALE SA LEPSZE METODY POMINIETE MILCZENIEM! Sorry ale powinienes pisac artykuly wtedy kiedy masz na to ochote a nie kiedy nudzi Ci sie. Ale nie lam sie kasliwymi uwagami. Naucza Cie pisac skrupulatniej, a wtedy dam soga.. Pozdrawiam!
Można wiedzieć jaki staż? Będę zaglądał :) Regularnie od stycznia. Wczesniej w 2012 regularnie przez 6mcy 3xtydz mialem intensywne 1.5h wf na szkoleniu gdzie jadlem regularnie i wtedy wazylem 92kg. Potem praca i pobyt po 16 h dziennie bywalem poza domem co wiazalo sie z jedzeniem byle jak i byle co
[...] 200mg e7d bold 7-15 300mg e5d omo 1-6 250mg e7d omo 7-15 250mg e5d na koniec myslalem tez o dorzucenia stanogenu ale poprzednie 2 cykle byly z nim w roli glownej...wtedy opcjonalnie 10-16 40mg ed odblok oczywiscie tez przewidziany ale chcialbym uniknac trzymania w lodowie hcg wiec myslalem o 2000i.u e3d 2tyg. potem clom 2/2/2/1/1/1/1... [...]
Panowie-wszyscy to robimy dla przyjemności,bo lubimy trenować,więc szkoda dyskusji o pobocznych sprawach. Złe emocje wyzwalają kortyzol a wtedy siła oraz masa mięśni idzie w siną dal. Psychika też musi być nastawiona na cele a nie na dyskusje-inaczej motywacja i detminacja spadają,co mocno nas ogranicza w treningu i efektywności [...]
[...] doszła bez barków , w bardzo w szybkim tempie . Składanie Kiedy kurier przywiózł ławeczkę bardzo się zdziwiłem , gdy spojrzałem na małe rozmiary paczki. Uświadomiłem sobie wtedy , że ławeczka jest skręcana , co było niezgodne z opisem aukcji. Na zdjęciach ze strony Keltona też nie było widać żadnych śrub. Trochę się wtedy zdenerwowałem , bo z [...]
Co do pierwszego treningu taki układ miałby sens ćw. 4x w tygodniu.Trenowałbyś wtedy każdą partię 2x na tydzień. Trenując 3x w tygodniu czy wyjdzie ABA czy BAB, któraś partia będzie słabo przećwiczona. Drugi lepszy, ale ćw. złożone które wykorzystuje się do. ćw. pleców i nóg lepiej dać na początku treningu bo po pierwsze wtedy jest jeszcze siła [...]
co do diety - polecam dział odżywianie co do suplementów - dział suplementy co do treningu - to nie jest trening na rzeźbę. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu znajdź opis treningu na rzeźbę i popraw. wtedy pomyślimy.
Według mnie jest konfiturą ,kupił dobry towar i sprzedał zielarza ,co innego jakby np. sprzedał mu np za mało ,albo jakiegoś chemika ,wtedy mógłby się jakoś wytłumaczyć ,ale towar był ewidentnie dobry ,bo Jotko brał już od niego wcześniej jak zeznał ! Mam nadzieję ,że 3 przegrane z rzędu teraz i narka. Zmieniony przez - xper w dniu 5/16/2017 [...]
[...] Niestety to co się odpie@dala na świecie to już gruba przesada. Nie wiem dokąd to wszystko zmierza. Jak to będzie wyglądać z 10 lat. Cofając się o 10 lat wstecz do 2007 roku wtedy w życiu bym nie przypuszczał, że w Europie będzie taki burdel. Zyebana polityczna poprawność, gender, masowy przypływ muslimów. 62-letnia Niemka została aresztowana [...]
Samotna z dzieckiem i tak już w momencie wpuszczania na 90% będzie w ciąży z kolejnym dzieckiem :). Oni to zrobią wtedy specjalnie. Poza tym u nich nie czeka się z robieniem dzieci, tylko co rok, to prorok, jak tylko kobieta może zajść w ciążę po poprzedniej ciąży. A ze znalezieniem facetów do rozrodu nie będą miały problemu, poza tym granice są [...]
Znowu George Soros. Tym razem jako sponsor migracji. 500 mln dolarów datków na transport brudasów do Europy tylko od niego. Teraz wystarczy już odpłynąć łódką na 1 km od brzegu Libii i już darmowe taksówki - statki sponsorowane przez Sorosa zabierają brudasów do Włoch. Pytanie kiedy (tak jak chciał SzK) dojdzie do tego, że będziemy zbierać [...]
TEST sucha masa : dsdamian
